top of page
Yoga is voor iedereen
Yoga is voor iedereen. Je hoeft niet lenig, slank of jong te zijn. Kies een les die jou aanspreekt. Ontdek, adem en voel.
Yin Yoga
Yin Yoga is yoga van de verstilling. Je ontspant al je spieren, op zoek naar ruimte in je lijf. Drie tot vijf minuten ben je in een houding. Je aandacht gaat naar je adem, je geest komt tot rust. > POP-UPS
Ashtanga Yoga
Ashtanga is dynamisch. Zonnegroeten, staande, zittende en liggende poses vloeien in elkaar over. Je beweegt op het ritme van je ademhaling, je maakt je hoofd leeg. > POP-UPS
Yin/Ashtanga
Pilates
Een heerlijke les, waarin je je buik-, rug-, bil- en beenspieren traint. Je beweegt op het ritme van je ademhaling. "Physical fitness is the first requisite of happiness," zei Joseph Pilates. Daar kon hij wel eens gelijk in hebben. > POP-UPS
Pilates
Yolates
Yolates is een combinatie van Yoga & Pilates. Dat betekent heerlijk rekken en strekken én je core versterken. Billen, benen en armen komen ook aan bod. Reken maar op een sterker en soepeler lijf. > POP-UPS
Yolates
WHAT PEOPLE SAY
bottom of page